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亚麻籽油和橄榄油哪个好减肥（亚麻籽油和橄榄油哪个好）

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亚麻籽油和橄榄油哪个好减肥（亚麻籽油和橄榄油哪个好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，亚麻籽油和橄榄油哪个好减肥，亚麻籽油和橄榄油哪个好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，亚麻籽油的味道比橄榄油更醇厚。

2、从营养价值来看，亚麻籽油的热量和营养成分都比较高。

3、亚麻籽油可以增加智力，缓解视疲劳，预防心脑血管疾病，有效降低血脂和胆固醇，还可以起到抗衰老的作用。

4、橄榄油维生素含量较高，脂肪较少，可以用来减肥。

5、橄榄油也有很好的保湿效果，可以有效防止妊娠纹和皮肤松弛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。