关于踩单车一个小时消耗多少卡路里，踩单车这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。
2、自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。
3、害处是：脊椎及腰椎的损伤。
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水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
